作为解放军总医院的“白衣天使”和乒乓球健将，她曾随队参加各级乒乓球比赛，球⻛凌厉、成绩斐然。退休后，她多次参加世界业余乒乓球比赛，曾夺得世界元老杯乒乓球锦标赛女子双打冠军。

她就是海淀区五棵松军休所军休干部、国家级乒乓球业余运动健将罗沈茹。 如今，年过70的她，作为北京市乒乓球代表队成员，将参加第十五届全国运动会群众项目比赛。

最近，罗沈茹每天早出晚归参加乒乓球集训。在训练馆，罗沈茹身穿红色运动服，挥拍自如。小小银球，在她眼前⻜舞。 罗沈茹从小就喜欢打乒乓球。1973 年，她入选解放军总后勤部乒乓球集训队，多次参加各类乒乓球比赛，获得佳绩。毕业后，罗沈茹分配到解放军总医院工作。2005年至2008年，她代表单位参加北京市卫生系统乒乓球比赛，连续三届获女子团体冠军，一届女子单打冠军、两届单打亚军。罗沈茹还曾随解放军代表队参加首届全国老年乒乓球比赛，帮助队伍获得团体金奖。

罗沈茹不仅自己打球，还担任过解放军总医院研究生院的乒乓球教练，8 年时间，每周末开展教学。她教过的学生，不少人后来成为乒乓球运动⻣干。

退休后的罗沈茹，又拾起她所痴爱的乒乓球事业。2002年至今，她 40多次参加中国乒乓球协会举办的全国业余乒乓球比赛，获得20多次团体冠军，10次单打冠军。同时，她还多次参加世界元老杯乒乓锦标赛，在女单、女双和混双项目上都斩获佳绩。

2014年，罗沈茹到新⻄兰参加第十七届元老杯世界乒乓球锦标赛。因连续打球过度疲劳又患重感冒，她发烧到38度多。队友们劝她：“实在不行就放弃吧。”军人出身的罗沈茹，爆发出惊人的毅力，她斩钉截铁地说：“咱当过兵的人，这点困难算什么，继续打！”比赛现场，既没有沙发也没有櫈子，比赛间隙，感冒发烧全身无力的罗沈茹在地板上躺了半个小时，爬起来继续参赛，最终她与队友伍时宝获得女子双打亚军。

2018 年，在美国拉斯⻙加斯举办的第十九届世界元老杯乒乓球锦标赛，罗沈茹与郭晓华获得女子双打冠军，国际乒联负责人为其颁奖。2024年，在意大利罗马举办第二十届世界元老杯乒乓球锦标赛，来自109个国家和地区的7500名运动员参赛。罗沈茹荣获70岁年龄段的女子单打季军，与队友杨慧欣获女子双打亚军，与队友张荣义获男、女混合双打季军。

罗沈茹的母亲多次陪她出国比赛，坚持了20多年。罗沈茹非常感激母亲的理解和支持，她对母亲说：“妈，您总是陪我出国比赛，如果自己也能亲自参赛，那会更愉快、更健康。”女儿这番话，把母亲逗乐了，她一本正经地说：“那你得教我怎么打球。”

罗沈茹的母亲从 77 岁开始学打乒乓球，近几年，同女儿一起前往新⻄兰、德国、瑞典等地参加世界元老杯乒乓球锦标赛，是中国乒乓球代表团历届年龄最大的女运动员。直到88岁高龄，她还参加了在深圳举办的世界元老杯巡回赛，获得80岁组女子单打季军、双打亚军。罗沈茹鼓励母亲：“不管比赛输赢，只要能站在比赛现场，你就已经是胜利者了。”如今，罗沈茹的母亲已94岁高龄，还隔三岔五拿起球拍，练习打乒乓球，准备有机会再一次和女儿出征，参加世界元老杯锦标赛。

罗沈茹不仅是乒乓球运动的参与者，还是乒乓球运动的推广者。2017 年，罗沈茹随解放军总医院退休老专家医疗队到陕西安康义诊，借此机会，她为大山里的一百多名留守儿童传授乒乓球知识和技能。2023年、2024 年，罗沈茹两次随解放军总医院退休老专家医疗队到云南沧源义诊，应邀到沧源佤族自治县国⻔小学，以“开展乒乓球运动，增强学生体质”为题进行体育健康教育，把对佤族儿童的殷切期望留在了云南边疆。

日前，第十五届全运会群众比赛北京市乒乓球代表队成立。男队和女队各由 8 名运动员组成，罗沈茹是女队年龄最大的运动员。比赛于 8 月份在广州举行，5月8日代表队赴辽宁鞍山参加北方预赛。近日，队伍正在北京昌平封闭训练。